養生知識


     香港菊荷清雅國際集團公司

         走出亞健康之——進食保健

                            作者:劉杰

自古就有:“民以食為天”廣為人知;我們在日常的飲食中如不注意就會帶來疾患,俗話說“病從口入”嗎!

進食保健關系到飲食營養能否更好地機體消化吸收,所以我們應在日常生活中引起一定的重視。下面我就談談在日常飲食中的保健事項:

一、飲食宜緩:指在我們日常吃飯時應該從容和緩、細嚼慢咽。這樣進食即有利于消化液的分泌,食物才容易被消化、吸收。又能穩定情緒,避免急食暴食要時刻保護自己的腸胃。急食暴食會驟然加重腸胃負擔,容易發生噎、嗆、咳等意外,有不利于健康應當重視。

二、食宜專致:古人曰:“食不言,寢不語”,中的“食不言”就是指進食時應該將頭腦中的各項瑣事盡拋于腦外,把注意力集中在飲食上。進食專心致志,即可以品嘗到食物的味道。又有助于消化吸收,更可以有注意地使主食、蔬菜、肉、蛋等食物集合,進食做到“合理分配”同時也可以增進食欲。

三、進食宜樂:安靜、愉快的情緒有利于胃的消化,樂觀的情緒和高興的心情都可使食欲大增,反之情緒不好,傷心發怒,會使脾胃受到影響,從而影響食欲妨礙消化。古人曰:“食后不可便怒,怒后不可便食”之說。所以進食前后,均應注意,保持樂觀情緒,力戒憂愁、惱怒,不使其危害健康。

進食時要使環境舒暢樂觀,可以從一下幾方面著手:

1、進食時環境要寧靜,整潔,這時對穩定人的情緒是很重要的。喧鬧,嘈雜及臟亂不堪的環境影響人的情緒和食欲。

2、進食的氣氛要輕松愉快。在進食過程中不談論不回憶令人不愉快的事情。不急躁、不爭吵保持輕松愉快的氣氛。

3、輕松柔和的樂曲有助于消化吸收。

養成日常保健飲食規律:

1、早晨:起床空腹喝一杯蜂蜜(淡鹽)水再洗漱完畢進早餐

2、中午:午飯后立即吃上一支香蕉,有利于潤腸通便,排除體內毒素同時補充微量元素。

3、晚上:晚飯后吃上一個蘋果,有助于防癌,清腸、抗衰老。

  中醫辨證就是靠——望、聞、問、切

病例

一、a)病例:李某某:女 、43歲、 銀行干部  13658646288

望:形體瘦小,膚色偏黃,面部雙面頰大面積的褐色斑塊,舌體胖大有齒痕,口唇發白,精神狀態一般。

聞:口淡無味

問:吃飯不香,食欲差,經常犯胃病,怕冷,一吃生涼食物胃不舒服,月經提前色暗,便溏,喝水多小便多,平時經常感覺很累四肢困乏倦怠,健忘,嗜睡(為困乏的表現)。

切:脈象濡滑,沉細屬于陰脈感覺就是飄浮而細軟,就像水泡浮在水面的感覺毫無力量,在此主脾。   屬于陽中帶陰就是感覺速來速去不敢逗留,像盤中走珠的感覺,在此主胃。屬于陰,就是輕按感覺不到,重按才得,在此主腎。屬于陰,就是感覺從寸口開始一直有脈,感覺很細,像細線接觸指頭似的,在此主腎)

辯證:此人為典型的脾腎陽虛的體質,氣血不足,陽氣下陷,面部黃褐斑為脾腎陽虛型的黃褐斑。

治療原則:疏肝健脾養腎,中醫治療以補腎壯陽為主。從根本上調理改善自身的體質,從而才能達到祛斑悅色的效果。

內服:增效美1瓶(強效活血化瘀去除深層黑色素祛斑)+21瓶(疏肝理氣調經祛瘀)+31瓶(健脾養胃)

(注:五行中肝克脾所以在此疏肝尤為重要。)注意事項:增效美和美2正常量服用,美3號上午9點服用12粒就可。)

備注:顧客連服100天后黃褐斑100%沒有了。堅持每年的3月、10月調理三個春秋至今沒有反彈。

問:為什么選擇3月和10月?

答:中醫上講春生夏長秋收冬藏,春3月是萬物生發之季相對身體的五臟也是生發之象,所以這個時候調節五臟為首選,10月為萬物收獲的季節,五臟也是在這個月份儲備好的物質準備過冬,是調節五臟的首選之季。所以亞健康人群在調理了中醫養生大法100天之后可以選擇每年的310月來鞏固療效。此說明了一點只有把五臟調理好了,身體健康了,黃褐斑自然就不會復發了.

b) 娜娜小姐,女  28歲  軍工企業   15069096397

望:滿臉疙瘩,紅腫,有片狀紅暈高于皮膚,有黑白頭,有的冒黃水,舌苔黃膩,舌尖赤紅

聞:呼氣熱,口氣重

問:皮膚反復發作2年史,去過很多大醫院就醫,用過大量的激素,一年四季無規律的發作,瘙癢難忍,小便黃,大便粘滯,多夢,手心潮熱,月經正常,易怒,心煩,曾經服用黑螞蟻口服液導致肝臟中毒治療過。

切:脈細數,細浮,弦滑。(屬于陰,就是感覺從寸口開始一直有脈感覺很細像細線接觸指頭似的,在此主腎屬于陽,就是感覺很快一呼吸6次比正常人多1次,多是陽氣亢盛陰津不足的熱證,在此主心肝。屬于陽,就是感覺寸口處一觸可得力按之則無力,多為外感實證體虛之象,感冒時就是此脈,在此主肺。屬于陽中陰,就是感覺筆直的情形,像上緊的琴上琴弦。在此主肝胃。屬于陽中帶陰就是感覺速來速去不敢逗留,像盤中走珠的感覺在此主胃。)

辯證:肝臟代謝差,心腎不交,肺氣虛陰虛火旺,肝郁體內濁氣重毒素高——(濁氣跟肝膽脾胃有關)

診斷:病毒性濕疹,肺熱型痤瘡,皮膚過敏(免疫力低下導致血虛生風而敏感)

配藥:海棠王膠囊(早晨7點服9粒,每日一次排毒)+2(疏肝解毒)+4(滋陰養腎調節睡眠)+5(養肺,肺主皮毛,增強皮膚抵抗力)+舒平膠囊(提高自身免疫,提正氣脫敏)+海棠優3(去肝膽脾胃濕熱,抗病毒)跟蹤配藥100天,后期隨時復診,這個顧客痊愈至今未復發

c)XX就診,34歲,月經無規律,來月經流血15天不凈,倦怠,貧血,診斷崩漏。內服維斯膠囊+3+9

d)XX就診,47歲,盜汗自汗,心煩失眠,易怒,神經質,莫名其妙發火,月經紊亂,診斷更年期。內服海棠美膠囊+2+4+6

e)XX就診,滿臉的扁平疣,肝火旺,情志不暢,白帶黃,小便黃,便秘。診斷為濕熱型扁平疣。點療后內服海棠優19+海棠優39+海棠王59+海棠美23瓶。已治愈。

二、辯證配藥方法:黃褐斑、雀斑、色素斑、皮膚晦暗人群配主藥增效美(強效活血化瘀去除深層黑色素祛斑)+2號(治療并預防乳腺增生,月經不調痛經,疏通肝經)100天(50天加上海棠美膠囊——提高自身免疫,預防更年期提前,對月經不調量少有很明顯的效果)。

通過辯證后在主藥基礎上配:

有婦科炎癥,白帶黃稠宮頸糜爛加海棠優3號(利濕,消炎)卵巢囊腫,子宮肌瘤,乳腺增生加海棠王5號(軟堅散結消除結節囊腫)陰部瘙癢干澀癥狀加海棠王6號(殺菌)月經提前,或多或少,腸胃不好,大便不成形加海棠美3號(健脾養胃)小便黃,失眠多夢,五心煩熱加海棠美4號(滋陰養腎調節睡眠)易感冒,免疫力低,呼吸系統易感染,皮膚易敏感皮膚干燥伴發枯加海棠美5號(養肺排毒,肺主皮毛,肺與大腸相表里,排宿便清腸道)心煩失眠,心慌心悸,緊張加海棠美6號(養心補心安神)眼袋鼓脹黑眼圈加海棠美7號(養肝腎去眼袋黑眼圈)小便清長,白帶稀薄量多,腰痛手腳冰涼加海棠美8號(壯陽補腎)健忘,偏頭痛,頭暈,貧血加海棠美9號(補血養血)痛經加海棠美10號(止痛通絡)

根據顧客的臨床癥狀配出適合的對癥產品,如果有5種癥狀以上存在,可以按照子午流注學的原理配出合理的內服產品。

注:海棠美3號不要同時間跟(海棠美2號,4號)服用,美3號可以單獨在上午9點(胃經開)服用12粒養胃健脾。

營養進食及起居的最佳時間(子午流注)

子     23~1點    膽經 (2)    膽汁推舊出新

丑     1~3點     肝經     肝血推陳出新

寅    3~5點  肺經 (美5號) 將肝貯藏的新鮮血液輸送于百脈,迎接新一天

卯     5~7點     大腸經 (王膠囊通便)   有利于排泄

辰     7~9點      胃經 (美3號)    有利于消化

巳     9~11點     脾經 (美3號)    有利于吸收營養、生血

午  11~13點  心經(美6號)  有利于周圍血液循環,心火生胃土有利于消化

未    13~15點     小腸經    有利于吸收營養

申   15~17點  膀胱 (美4號熱證或美8號寒癥) 有利于泄掉小腸下注的水液及周圍的“火氣”

酉    17~19點     腎經(美4號熱證或美8號寒癥)   有利于貯藏一日的臟腑之精華

戌    19~21點   心包經   清理心臟周圍的病邪,以利于進入睡眠

亥    21~23點   三焦經   通百脈,人應該進入睡眠百脈休養生息。

特別提示:痤瘡系列——

海棠王(治療便秘,口臭)

    增效王膠囊(治療脾胃虛寒易拉肚子便溏,大便不成形)

    海棠王2號(軟化瘢痕,痤瘡后期凹洞,術后修復效果

明顯)

    海棠王5號(軟堅散結,治療皮膚結實,汗管瘤,肌瘤

效果明顯)

    海棠王5+海棠優組合治療扁平疣效果顯著!

[亞健康自測]

  亞健康狀態是介于健康與疾病之間,又稱次健康狀態或第三狀態,是人體處于非病與非健康狀態,很大成度上是慢性病的潛伏期,亞健康狀態可由心理和生理等多重因素所致,如精力透支,飲食,生活起居不合理,空氣污染和自我消耗過度等一系列違反人體科學規律等不良生活方式。據調查顯示亞健康人群占總人口的75%

◎ 凡是具有以下3種癥狀者,專家建議服用三個療程調節

一、 [郁悶型]

1、   面色發青、黃褐斑。 2,時常唉聲嘆氣。 3,乳房脹痛或乳腺增生,經期腹痛。4,口苦咽干,悶悶不樂,不思飲食。5,精神緊張,焦慮不安。6,胸痛、胸悶、心區壓痛。

專家建議服用:海棠增效美膠囊1+海棠美3+海棠21瓶。

普通型服用:海棠美3+海棠美21瓶。

二、[肝腎陰虛型]

1、面部呈灰黑色,色斑顏色發黑。2,腰膝酸軟。3,頭昏耳鳴。4,午后眼睛干澀、視物不清,畏光。5,渾身疲乏無力、倦怠。6,精力下降,動作遲緩。

專家建議服用:增效海棠美1+木名膠囊2+海棠美41+海棠美31(9點服用12)

普通型服用:海棠美膠囊3+木名膠囊2瓶。,

三、[食欲不振型]

1、口淡無味,不思飲食,食后腹脹,反飽。2,大便稀薄。3,神疲乏力,飯后易瞌睡。4,氣短懶言。5,脈弱,舌淡白,味覺不靈。

專家建議服用:增效美1+海棠美3+海棠美31

普通型服用:海棠美膠囊3+海棠美31

四、[失眠多夢型]

1、面色黑。2、五心煩熱。3、不易入睡,多夢,易醒,盜汗。4、頭發枯黃、脫發或斷發。          

       5,小便黃,大便干。

專家建議服用:維斯膠囊3+海棠美3+海棠美41

普通型服用:維斯膠囊3+海棠美41

五、[手腳冰涼型]

1,喜熱怕冷,四肢冰涼。2,神疲乏力。3,腰膝酸軟,小便清長,夜尿次數增多,5、性冷淡。

專家建議服用:海棠美膠囊3+海棠美82

外用產品:海棠美洗面奶(祛斑保濕補水)+美膚水(平衡皮膚PH值)+晚霜1號(祛斑補水)+TX美白水(祛斑美白)+補水套裝(深層補充水分)+早霜1號(祛斑美白)+{{防曬霜(防紫外線系數)+防曬乳(防曬傷保濕效果好)}}

美容院針對各類皮膚的護理程序

1、(黃褐斑、晦暗、中干性皮膚保養護理)

海棠美洗面奶潔膚——熱噴(根據膚質掌握時間,目的就是打開毛孔易于吸收)——海棠美按摩膏按摩15分鐘(祛斑美白保濕)淋巴排毒3分鐘眼護3分鐘頸護3分鐘(整套程序25分鐘)按摩時間長皮膚易松弛一定要掌握好時間——清潔——美膚水(保護皮膚濕潤不能晾著)——面部排毒(用排毒膠囊把皮膚的淺表層的毒素用超聲波的脈沖波導出5-8分鐘)——清潔——美膚水——導入(在斑處導入TX美白水,皺紋處導入去皺精華+減皺霜,眼部可以導入眼霜或者用刮痧板做眼部的疏理)——眼膜——頸膜——祛斑面膜(海棠美2+2號調膜水+珍珠粉+蛋清)——5分鐘后加熱膜(皮膚干加海藻膜)——熱膜涼卻后取下(一般40分鐘左右)——清潔——美膚水——H2O日霜——防曬霜。結束(沒有斑的可以把TX美白水換成營養皮膚的護膚品導入)

2、 (油性、毛孔粗大、易生粉刺、皮膚敏感、混合型皮膚護理)

美容院護理程序:用嬰兒香皂除油——海棠王洗面奶潔膚—熱噴——針清(肺風粉刺、痤瘡。在針清前雙手用75%酒精消毒,做過針清后皮膚無需按摩直接涂上銀杏2號上冷漠就可——待完全涼卻后取下)——海棠王按摩膏順著面部的經絡推拉、提抹起到補水控油,消痘除印消炎,預防皮膚下垂。也可以用水能賦活露做面部的經絡提升刮痧起到快速深層補水的效果。(因為按摩的目的就是促進皮脂腺的分泌增加營養抗衰而上述皮膚本身就是油脂分泌旺盛而缺水導致的所以不能刺激穴位正常按摩。反之皮膚會越來越油,皮膚越來越敏感)——潔膚——美膚水——導入玉環露(毛孔粗大,黑頭)——脫敏霜+荊芥(皮膚敏感、瘙癢)——退紅霜+退紅滴滴消(紅臉蛋、毛細血管擴張)——原漿膜——20分鐘取下——美膚水——H2O日霜——防曬霜+防曬乳——銀杏2號涂一層(痤瘡,皰疹,膿包)+退紅霜(可以當底霜用并能保護皮膚角質層)。

實用小偏方1、便秘(大便燥結、排便困難):用煮熟的南瓜一碗,加入豬油5錢和適量的鹽吃下,一日一次,一次見效,3日可愈。

2、貧血:殺雞、鴨時,將鮮血流在一張干凈白紙上,曬干揉成粉,用葡萄酒調服,一次半調羹粉,一日二次,連服半月。忌海帶。

3、胸悶氣脹:白蘿卜籽*5錢、煎一碗湯服,一日三次,連用3天有消積順氣之功效。
4、、神經衰落:豬腦1兩,加入蜂蜜一調羹,蒸熟吃,一日一次,連吃5-10天。
5、高血壓、高血脂:芹菜籽*一兩,用紗布包好,放10斤水煎湯,早、中、晚飲1杯。不怕辣者,可,早中晚食生蒜2頭,有降血壓、血脂特效。
6、長期咳嗽(肺氣腫及氣管炎等引起咳嗽):明礬一兩,研成粉用醋調成糊狀,每晚睡前取黃豆大一團敷足心(涌泉穴,兩足都敷),用布包好、次日晨揭去,連用7天有特效。
7、失眠、多夢:睡前用半臉盆熱水,加一兩醋雙腳浸泡20分鐘,并生吃蔥白1-2

8初起感冒:蔥白(連須)、生姜片5錢、水一碗煎開、加適量紅塘稱熱一次服下(蔥姜不需服下),并馬上睡覺,出汗即愈。

9、腸胃炎、腹瀉:每次用麥面粉半兩炒焦,加適量白糖用開水調勻,飯前服,一日二次,2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油膩。

10、暈車:乘車時切一片生姜含口中,或用一塊膏藥貼在肚臍上(此條孕婦禁用),對于暈車教嚴重者,可兩方同用,有特效。

美容健康小知識

1、吃完的橙皮留下來,洗臉洗澡都泡些在水中,可以發出陣陣清香。用橙皮洗臉、浴身能潤膚,治療皮膚粗糙。

2、將桔子連皮搗爛,浸入醫用酒精,加以適量蜜糖,放一周后取出使用,有潤滑皮膚及去處皺紋的功效。

3、冬瓜籽仁5克、桔皮6克、桃花12克,混合研為細末,飯后用米湯調服,13次,連服數月,面部可以變的白嫩而光滑。

4、當歸:其護膚美容作用來自當歸能擴張皮膚毛細血管,加快血液循環。當歸含豐富的微量元素、能營養皮膚,防止粗糙。可用于粉刺、黃褐斑、雀斑及脫發。

5、多吃水果和蔬菜,尤其是有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃,如:蘋果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等。但是注意像荔枝,橘子、榴蓮等高糖的水果應該少吃。

6、水果中的果酸可以增加皮膚的角化速度,加速黑色素的排除,若使用頻率得當,還可以幫助某些水溶性物質的吸收。把梨或蘋果搗爛,調入上等面粉敷面,對面部皮膚的細嫩很有幫助。也可以將檸檬片放入啤酒中,浸泡一夜,第二天用此酒搽臉。

7、牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩,可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布,濕透后縛面,半小時后用清水洗去,每天一次。

8、洗臉后,把牛奶涂在臉上,用按摩刷在臉上劃小圓圈進行按摩,從下巴往上旋,讓皮膚充分吸收,可以促進面部的血液循環,改善皮膚營養提高皮膚的供氧率,從而使皮膚恢復原有的彈性,面色紅潤,皺紋減少。

9、絲瓜能去皺,將絲瓜汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在臉上待干后,再用清水洗凈。

10、黃瓜有潔面的作用:把黃瓜切成薄片,敷在清潔的面部,能使肌膚嬌嫩潤滑,清除皺紋。

11、母豬蹄:用老母豬蹄數只,洗凈后煮成膏,晚上睡覺時擦臉第二早上洗去,連續擦半個月后可收到明顯去皺效果。

12、米飯:將蒸熟的米飯趁熱揉成團放在面部揉搓,直到揉至油膩變黑,可將皮膚毛孔內的油脂、污垢吸出來,然后用清水洗凈,這樣可使皮膚呼吸暢通,減少皺紋。

13、土豆去皮(用1/3個即可),研磨搗爛成糊狀,除去水份,調入上等面粉,作為面膜涂在臉上25分鐘后用清水洗去,該法對皮膚黑色素有漂白作用,尤其是對消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉更加。

14、將人參洗凈切成薄片,浸入50%的甘露醇中,10天后用這種甘油搓手、臉能潤澤皮膚減少水份流失。

15、枸杞(鮮者120克、干者60克)煎煮代茶,不拘量飲用;或用以泡酒,每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血,使面色榮艷潔白。

16、香蕉一根搗爛,加入二湯匙奶油、二湯匙冷卻的農茶調勻,敷面15-20分鐘,用溫水洗去,可以軟化表皮、補充養分。

17、番茄:是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝取16毫克的番茄紅素可將曬傷的危險系數下降到40%。熟番茄比生吃的效果更好。同時吃一些土豆或胡蘿卜會更好。

18、痤瘡的發生主要和皮脂的旺盛分泌有很大的關系,所以凡是能增加皮脂的食物都應該少吃。比如:油炸食品、奶油、肥肉、甜食等。另外刺激性的食物也應該盡量控制,如:飲酒、蔥、姜蒜、辣椒、胡椒、香菜等。

191個雞蛋、1湯匙牛奶、1湯匙蜂蜜混合后,敷在臉上和頸上等它變硬。先用溫水、在用冷水洗,可以收斂皮膚。這個方法是從埃及艷后流傳至今的。

20、保濕八寶:銀耳、紅棗、核桃仁、花生、蜂蜜、桂圓肉、蓮子、胡蘿卜共同燉制,經常服用能增強肌體抗寒能力,補充水分、營養及增加皮膚彈性。

21、南瓜籽中含有類似性激素樣的物質,對面部皮膚有保護作用。草莓切片貼面效果好。把栗子搗為細末,以蜂蜜調勻涂面,能使顏面光潔,皺紋舒展。

22、消眼浮腫:牛奶亦具有收緊皮膚的好功效,若早晨起來發現眼皮浮腫,可以用適量的牛奶和醋加適量的開水調勻,然后在眼上輕按3-5分鐘,再以熱毛巾敷片刻,眼皮瞬間消腫。

食物搭配小知識

1、豆腐與蝦仁相宜:豆腐寬中益氣,生津潤燥,清熱解毒,消腫。蝦仁含高蛋白低脂肪、鈣、磷含量高。豆腐與蝦仁搭配對高血壓、高血脂正癥、動脈粥樣硬化的肥胖者食之尤宜,更適合老年肥胖者食用。所以蝦仁宜于豆腐一起食用。

2、白酒與啤酒相克:啤酒中含有人體所需要的17種氨基酸和10種維生素,尤其是B族維生素含量較多,并含有較多的礦物質。所以常飲啤酒會健脾、消食、清熱、利尿、強心、鎮靜的功效,因此啤酒很受人們的青睞。

3、但是有些人認為啤酒酒度低喝起來不過癮,所以在啤酒中兌上白酒,這樣是對身體有害的。

啤酒是低酒精飲料,但是含有大量的二氧化碳和大量的水份,如果與白酒相對飲可以加重酒精在人體的滲透。這樣對人體的肝、腎、腸和胃等內臟器官產生強烈的刺激和危害,并影響消化酶的產生,使胃酸分泌少,導致胃痙攣,急性腸炎,十二指腸炎等癥。同時對心血管的危害也相當嚴重。

4、瘦肉與大蒜相宜:瘦肉中含有維生素B1,與大蒜中的蒜素相結合,不僅可以使維生素B1的析出量提高,延長維生素B1在人體的停留時間。還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體制。

5、南瓜與綠豆相宜:南瓜具有補中益氣的功效,并且含有豐富的維生素,是一種高纖維食品,能降低糖尿病病人的血糖。綠豆具有清熱解毒、生津止渴的作用,與南瓜相煮具有很好的保健作用。

切脈就是靠三個手指頭,不要以為中醫太玄了,古代的時候講的“醫簡易從”其實就是指的中醫,也就是說越簡單了跟從的人越多,就像現在人人都知道中醫養生一樣。只要掌握好中醫的理論結合臨床實踐相信每個人都能掌握中醫的最高境界~~“脈診”~·

中醫把人體分為分成三個部分:即三焦(上焦、中焦、下焦),切脈體察三焦在雙手的手腕部(如上圖)分為寸、關、尺三部分。(左手寸、關、尺代表心、肝、腎右手寸、關、尺代表肺、脾、命門

食指體察上焦為寸部(心、肺);在體位是胃上口并咽以上貫隔而布胸中,也就是橫隔以上的胸部包括頭面部為上焦,上焦主要是主氣的升發和宣泄的,臨床上掌握心肺的動態給予調理即可。

中指體察中焦為關部(脾、胃、肝、膽);在體位是隔以下肚臍以上,就是上腹部,包括了脾胃的整個運化過程稱為“運化水谷精微(指的是所有的進入口中的食物)過程中“泌糟粕、蒸津液,是升降之樞,氣血生化之源”也就是我們經常說的“后天之本”在中焦為。臨床上掌握脾胃的動態給予調理即可。

無名指體察下焦為尺部(腎、膀胱、命門)在體位是肚臍以下,肝腎精血,命門元氣都在下焦,故稱為“腎為先天之本”下焦也包括了生理功能的范疇。臨床上掌握腎和生殖動態給予調理即可。


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